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에서 말해주는

건강한 다이어트 5계명

먹으면서 빼야한다

장기간 굶는 것은 몸에 해로울 뿐더러 효과가 제한적이다.

효과가 있어야 한다

프로그램이 쉬운 만큼 효과도 좋아야 한다.

실현 가능해야 한다

쉽고 본인이 해 낼 수 있다는 자신감을 주어야한다.

의료진과 함께 해야 한다

혼자 하는 다이어트는 실패할 확률이 95%이다.

오래 지속할 수 있어야 한다

체중변화가 몸에 안정화되기까지는 3개월 이상이 걸린다.

01/ 검사

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02/ 상담

홍성민 원장, 한방비만학회 회원으로서 한의학 지식과 과학적 데이터를 바탕으로 환자의 스케줄과 요구사항을 참조하여 최상의 프로그램을 구성해드립니다.

03/ 프로그램 처방

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힘든 식이요법… 아직도 매일 하세요?

일주일에 한번

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하기 편하신 날, 양제한이 없는

1일 1식 하면서  디톡스 알약팩 복용

나머지 6일

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나머지 요일은 자유롭게 3끼 식사하고 다이어트 알약 복용

1식은 언제 할까?

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내 스케줄에 맞게 내가 정한다!

주말을 이용해 하는 주말 다이어트

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주말 전에 목요일에 미리 다이어트

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조금 더 빨리 빼고 싶으면 주2회

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주3회도 가능

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다이어트 3개월 전후 비교 #1

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2014년 4월 – 7월 다이어트 주1-3회 70.7kg –> 62.4kg 체중 8.3kg 감량 (정면)

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2014년 4월 – 7월 다이어트 주1-3회 70.7kg –> 62.4kg 체중 8.3kg 감량 (측면)

다이어트 3개월 전후 비교 #2

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2014년 3월 – 6월 다이어트 주1-3회 76.7kg –> 64.0kg 체중 12.7kg 감량 (정면)

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2014년 3월 – 6월 다이어트 주1-3회 76.7kg –> 64.0kg 체중 12.7kg 감량 (측면)

서울특별시 용산구 한남동 381번지

02-792-1991

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월,수목금 오전 9:30 – 오후 6:30
화요일 야간진료 오전 9:30 – 오후 8:30
토요일, 공휴일 (신정, 구정, 추석 제외) 오전 9:30 – 오후 4:00

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